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Cardio und muskelaufbau
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Wichtig: Cardio und Muskelaufbau sinnvoll kombinieren. Cardio-Training: 10 Tipps, wie du im Studio effektiv trainierst. Eignen sich hervorragend, um Ausdauer auf- und Fett abzubauen. Hier sind die besten Tipps, um alles aus deinem Cardio-Training im Fitnessstudio rauszuholen. Fazit: So passen Cardio und Muskelaufbau zusammen. Cardiotraining in Kombination mit dem Muskelaufbau. Das Ausdauertraining kommt dann oft zu kurz oder wird komplett ausgelassen, um den Muskelaufbau voranzutreiben.
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